前のスタイル 次のスタイル Name 立ち木のポーズ Data 難易度レベル初級 目的冷え性・肩こり・集中力アップ・お尻ひきしめ 姿勢立位 Point 立ったポーズでは、ヨガを象徴するような代表的なポーズです。バランス系ですので、気持ちが落ち着いていないとふらつきが止まらず難しいポーズです。集中力を養うのには最適なポーズですので、毎日1回、ぐらいの気持ちで少しづつ極めていきましょう。 前のスタイル 次のスタイル 担当ヨガインストラクター メンズヨガインストラクター 大滝 直司 ヨガは人と比べるものではありません。身体が硬くても自分のペースで行えます。仕事のみならず、身体が柔軟であれば生活の全てが楽しくなります。肩こ...