ヨガは続けることでこころと身体に変化が現れます。週に1回のヨガを続けてみてください。 体験（初回のみ）身体が硬いと二の足を踏んでいる皆さん、まずは体験してみてください。￥1,000 月会費週に1回のヨガが基本です。月に5週の場合も月会費は変わりません。お休みされた場合は、別の曜日で振替が可能です。お支払いは郵便局の引き落としになります。￥7,560 回数券（4回分）ご自分のペースで続けられる方は回数券をご利用ください。￥10,000 パーソナルトレーニング内容・回数により異なりますので、別途インストラクターまでご相談ください。※別途ご相談ください 体験の流れ 初めてでも、身体が硬くても大丈夫です。ヨガがどのようなものか、お気軽に体験してください。無理な勧誘はいたしませんので、楽しんでいただけたら幸いです。 ■体験前1時間以内の食事はできるだけ控えましょう。 ■ヨガマット、水素水は当スタジオにてご用意しております。 ■動きやすい服装でお越しください。 ■お着換えが必要な方は更衣室をご利用ください。 ■必要に応じて汗拭きタオルをご持参ください。 ■体験費用は￥1,000です。 （1）動きやすい服装で お着換えが必要な方は、更衣室をご利用ください。ご自分が動きやすい服装であれば、特に指定はありません。 （2）ヨガについてご説明 ヨガの呼吸法、特に腹式呼吸について簡単に説明します。 （3）さっそくヨガ体験 さっそくヨガを体験です。首、肩、肩甲骨から足先にいたるまで、普段はあまり動かさない関節をしっかりとほぐします。 （4）水素水やアロマ 季節に応じたお茶や飲めるアロマオイル入りの水素水などオーナーセレクトで提供しております。 どなたでもできるエクササイズです。体が硬い方でも、腹式呼吸を意識しながら、少しずつ身体をほぐしますので、無理なく始めることができます。難しいと思ったポーズは無理せず、休んでいて構いません。将来のご自分のために正しいトレーニングを身につけましょう。 体験を申込む
