![「心と体の美容と健康」に貢献【美容と健康 株式会社】](https://mensyogahiroshima.com/wp-content/uploads/2018/01/18020e138cefd4a9b55d62b6e3b6fbe4.jpg)
身体や心のバランスを整えることで、仕事の能力や集中力の向上が目指せるなど、男性にもメリットが多いヨガ。しかしながら、ヨガは女性が行うイメージが強く、ヨガを男性が始めるには敷居が高いのが現状です。担当するのは男性インストラクター。男性であるがゆえに入会を断られるなど、始める環境がなかなか整わなかった経緯、そしてヨガを始めたことで体調が改善し、劇的に仕事の効率が上がった経験を持つ男性講師だからこそ、男性にヨガの何を伝えると役立つかが分かります。そこで、男性のためのヨガ教室のオープンに至りました。ヨガは人と比べるものではありません。身体が硬くても自分のペースで行えます。仕事のみならず、身体が柔軟であれば生活の全てが楽しくなります。肩こりや腰痛に負けない楽しい人生をすぐに始めましょう。男性向けヨガ教室[メンズmoヨガ]は、ヨガ初心者、未経験者、身体が硬い人、運動不足な人大歓迎! 女性も参加いただけます。
こんな方にオススメです
■ 肩、腰が気になる人
■ 身体が硬いと思う人
■ 体幹を鍛えたい人
■ ゴルフのスコアを上げたい人
■ 運動を勧められた人
■ ケガしにくい身体になりたい人
■ 可動域を広げたい人
■ 集中力をつけたい人
■ ストレス解消法が見つからない人
■ メンタルヘルスが気になる人
■ 老後を元気に過ごしたい人
![メンズヨガ大滝直司ヨガ スタジオ, フィットネス, ストレッチ, 広島, 広島市, ヨガ, ヨガ初心者クラス, 安佐北, 安佐南・肩こり・ダイエット 体験・初心者ヨガ体験上記以外にも広島県・岡山県・広島市の観音・南観音・舟入・己斐・本通り・坂・吉島・福島・緑井・五月が丘・尾道市・三原市など各地](https://mensyogahiroshima.com/wp-content/uploads/2018/01/kagetoeiyu.jpg)
肩こり・腰痛の改善に取り組みます
首、肩、腰から指先にいたるまで、しっかりと時間をかけてほぐし、硬直した体をリラックスさせます。
![](https://mensyogahiroshima.com/wp-content/uploads/2018/01/sotodekaikyaku.jpg)
体幹を整えてスポーツに活かす
スポーツや精神的なリラックスにヨガが活用されています。身体のみならず、心のバランスを整えるかんたんなヨガのポーズで体幹を整え、スポーツなどレベルアップを図ります。
どなたでもできるエクササイズです。体が硬い方でも、腹式呼吸を意識しながら、少しずつ身体をほぐしますので、無理なく始めることができます。難しいと思ったポーズは無理せず、休んでいて構いません。将来のご自分のために正しいトレーニングを身につけましょう。