Lessonレッスン内容

呼吸を意識しながら、ゆったりと身体を無理なく伸ばします。

メンズヨガ大滝直司LINE初心者ヨガ体験予約

どなたでも行えます。ヨガは体が硬い方、もっと柔軟に動かしたい方など、はじめてでもできるエクササイズです。腹式呼吸を意識しながら、少しずつ身体をほぐしますので、無理なく始めることができます。難しいと思ったポーズは無理せず、休んでいて構いません。

男性向けに開発したヨガ教室スタジオ広島
ほぐし

首、肩、腰から指先にいたるまで、しっかりと時間をかけてほぐし、硬直した体をリラックスさせます。

男性向けに開発したヨガ
ポーズ

身体のみならず、心のバランスを整えるかんたんなヨガのポーズを少しずつ取り入れていきます。

ヨガ動画集

ヨガの簡単なポーズなどを動画で紹介します。

呼吸を意識的に行うドローインの方法を紹介しています。

メンズヨガの紹介です。

ヨガの初歩的なポーズであるねじりのポーズを紹介しています。

 

どなたでもできるエクササイズです。体が硬い方でも、腹式呼吸を意識しながら、少しずつ身体をほぐしますので、無理なく始めることができます。難しいと思ったポーズは無理せず、休んでいて構いません。将来のご自分のために正しいトレーニングを身につけましょう。

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