前のスタイル 次のスタイル Name 戦士ねじりのポーズ Data 難易度レベル初級 目的冷え・むくみ・集中力・お尻ひきしめ・便秘 姿勢立位 Point いろいろなポーズが複雑に組み合わさったポーズで、さまざまな効果が期待できます。しかしながら初心者も取り組みやすいので、初めての方もぜひ挑戦しましょう。身体を大きくゆっくりと動かしてポーズを作っていきますが、全身を大きく引き伸ばす意識をもって力まずに行いましょう。 前のスタイル 次のスタイル 担当ヨガインストラクター メンズヨガインストラクター 大滝 直司 ヨガは人と比べるものではありません。身体が硬くても自分のペースで行えます。仕事のみならず、身体が柔軟であれば生活の全てが楽しくなります。肩こ...