合掌反りのポーズ（両手交差） – 男性向けヨガ教室【メンズmoヨガ】スタジオ広島

LINEかんたん入力→たった１秒・気軽に・千円YOGA体験。肩こり、腰痛、体質改善、集中力、体幹を鍛えスポーツに広島の男性向けYOGA教室【メンズmoヨガ】は男性インストラクター。広島市・東区・若草・エキキタ・安佐南にて

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Name: 合掌反りのポーズ（両手交差）

Data
難易度レベル	初級
目的	肩こり・腰痛・集中力・頭痛・首回り
姿勢	座位

Point: 座ったまま、オフィスなどお仕事の合間に手軽に行えるヨガポーズです。ぜひ職場や家事の合間に行ってみましょう。肩が硬い方は、はじめは腕があまり上がらないかもしれませんが、少しずつあきらめずに挑戦してみましょう。毎日、回数を重ねることで肩や肩甲骨がほぐれて肩こりの軽減が期待できます。

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担当ヨガインストラクター

メンズヨガ大滝直司ヨガスタジオ, フィットネス, ストレッチ, 広島, 広島市, ヨガ, ヨガ初心者クラス, 安佐北, 安佐南・肩こり・ダイエット体験・初心者ヨガ体験上記以外にも広島県・岡山県・広島市の観音・南観音・舟入・己斐・本通り・坂・吉島・福島・緑井・五月が丘・尾道市・三原市など各地

メンズヨガインストラクター

大滝直司

ヨガは人と比べるものではありません。身体が硬くても自分のペースで行えます。仕事のみならず、身体が柔軟であれば生活の全てが楽しくなります。肩こ...