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サソリのポーズ
難易度レベル | 上級 |
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目的 | 集中力・冷え・むくみ・胃腸・頭痛 |
姿勢 | 逆立ち |
- Point
- 倒立でバランスが取れるようになったら、二点倒立のポーズやサソリのポーズに挑戦してみましょう。腰の柔軟性を飛躍的に高めてくれる魔法のポーズです。倒立に比べると難易度は高いですが、首への負担が少ないことから首を痛める危険性は少ないかもしれません。
LINEかんたん入力→たった1秒・気軽に・千円YOGA体験。肩こり、腰痛、体質改善、集中力、体幹を鍛えスポーツに広島の男性向けYOGA教室【メンズmoヨガ】は男性インストラクター。広島市・東区・若草・エキキタ・安佐南にて
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