二点倒立のポーズ – 美容と健康YOGA【メンズmoヨガ】広島の男性向けヨガ教室

広島の男性向けヨガ教室【メンズmoヨガ】で体幹を整えてスポーツに活かそう。

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Name: 二点倒立のポーズ

Data
難易度レベル	上級
目的	集中力・冷え・むくみ・胃腸・頭痛
姿勢	逆立ち

Point: バランス系のポーズでも難易度は高いですが、心臓よりも頭を下げることで血流を促し、頭をスッキリさせます。逆立ちすることで内臓を刺激し、不調の改善を促します。集中力を養うにも最適なポーズでしょう。

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担当ヨガインストラクター

メンズヨガインストラクター

大滝直司

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