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Name

二点倒立のポーズ

Data
難易度レベル上級
目的集中力・冷え・むくみ・胃腸・頭痛
姿勢逆立ち
Point
バランス系のポーズでも難易度は高いですが、心臓よりも頭を下げることで血流を促し、頭をスッキリさせます。逆立ちすることで内臓を刺激し、不調の改善を促します。集中力を養うにも最適なポーズでしょう。
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