アーチのポーズ – 男性向けヨガ教室【メンズmoヨガ】スタジオ広島

LINEかんたん入力→たった１秒・気軽に・千円YOGA体験。肩こり、腰痛、体質改善、集中力、体幹を鍛えスポーツに広島の男性向けYOGA教室【メンズmoヨガ】は男性インストラクター。広島市・東区・若草・エキキタ・安佐南にて

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Name: アーチのポーズ

Data
難易度レベル	上級
目的	集中力・冷え・むくみ・胃腸・頭痛
姿勢	仰向け

Point: 全身をまんべんなく伸ばすことで、身体の表面から内臓まで適度に刺激する効果の高いポーズです。いきなりはじめると身体を痛めやすいので、太鼓橋のポーズなどで少しずつ体を慣らしながら行いましょう。難しい方は頭頂は床につけたままで途中まで行えば十分です。途中までできたら、ゆっくりと逆順序で戻しましょう。

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担当ヨガインストラクター

メンズヨガ大滝直司ヨガスタジオ, フィットネス, ストレッチ, 広島, 広島市, ヨガ, ヨガ初心者クラス, 安佐北, 安佐南・肩こり・ダイエット体験・初心者ヨガ体験上記以外にも広島県・岡山県・広島市の観音・南観音・舟入・己斐・本通り・坂・吉島・福島・緑井・五月が丘・尾道市・三原市など各地

メンズヨガインストラクター

大滝直司

ヨガは人と比べるものではありません。身体が硬くても自分のペースで行えます。仕事のみならず、身体が柔軟であれば生活の全てが楽しくなります。肩こ...