倒立のポーズ – 男性向けヨガ教室【メンズmoヨガ】スタジオ広島

LINEかんたん入力→たった１秒・気軽に・千円YOGA体験。肩こり、腰痛、体質改善、集中力、体幹を鍛えスポーツに広島の男性向けYOGA教室【メンズmoヨガ】は男性インストラクター。広島市・東区・若草・エキキタ・安佐南にて

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Name: 倒立のポーズ

Data
難易度レベル	上級
目的	集中力・冷え・内臓・頭痛・体幹・バランス
姿勢	逆立ち

Point: ヨガを代表するような気持のよいポーズです。心臓よりも頭を下げることで血流を促し、内臓にも刺激を与えて爽快感が得られます。両肘と頭頂の3点で身体を地面に支える姿勢になりますが、頭頂には体重をかけずに肘に体重をかけましょう。倒立系のポーズの中でも、やり方を間違えると首を痛めてしまいますので、インストラクターの指導の下に行ってください。

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担当ヨガインストラクター

メンズヨガ大滝直司ヨガスタジオ, フィットネス, ストレッチ, 広島, 広島市, ヨガ, ヨガ初心者クラス, 安佐北, 安佐南・肩こり・ダイエット体験・初心者ヨガ体験上記以外にも広島県・岡山県・広島市の観音・南観音・舟入・己斐・本通り・坂・吉島・福島・緑井・五月が丘・尾道市・三原市など各地

メンズヨガインストラクター

大滝直司

ヨガは人と比べるものではありません。身体が硬くても自分のペースで行えます。仕事のみならず、身体が柔軟であれば生活の全てが楽しくなります。肩こ...