次のスタイル Name 戦士逆のポーズ Data 難易度レベル初級 目的肩こり・腰痛・集中力・眠り 体勢立位 Point 穏やかな伸びで気持ち良いポーズです。脚、ひざの位置、腰の高さなど細かなところまで気を配ることできれいな姿勢になります。ゆっくり丁寧に行いましょう。 次のスタイル 担当ヨガインストラクター メンズヨガインストラクター 大滝 直司 ヨガは人と比べるものではありません。身体が硬くても自分のペースで行えます。仕事のみならず、身体が柔軟であれば生活の全てが楽しくなります。肩こ...
