- Name
-
戦士逆のポーズ
| 難易度レベル | 初級 |
|---|---|
| 目的 | 肩こり・腰痛・集中力・眠り |
| 体勢 | 立位 |
- Point
- 穏やかな伸びで気持ち良いポーズです。脚、ひざの位置、腰の高さなど細かなところまで気を配ることできれいな姿勢になります。ゆっくり丁寧に行いましょう。
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中級ポーズ
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