ネコ3番のポーズ – 美容と健康YOGA【メンズmoヨガ】広島の男性向けヨガ教室

広島の男性向けヨガ教室【メンズmoヨガ】で体幹を整えてスポーツに活かそう。

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Name: ネコ3番のポーズ

Data
難易度レベル	中級
目的	肩こり・姿勢・背中・腰痛
姿勢	うつ伏せ

Point: 肩こり・腰痛の方にはお勧めの万能ポーズです。一見、簡単そうに見えますが、この体勢で力を抜くのは意外に難しいです。この姿勢のままリラックスできるように少しずつ練習しましょう。

担当ヨガインストラクター

メンズヨガインストラクター

大滝直司

ヨガは人と比べるものではありません。身体が硬くても自分のペースで行えます。仕事のみならず、身体が柔軟であれば生活の全てが楽しくなります。肩こ...