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Name

ラクダのポーズ

Data
難易度レベル中級
目的お尻の引き締め・腰痛・背中・集中力
姿勢座位
Point
お尻が引き締まるお勧めのポーズです。ただ、膝を痛めないよう膝の角度は大きめにしましょう。難しいと感じた場合は、つま先を立てて行いましょう。
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