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ラクダのポーズ
難易度レベル | 中級 |
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目的 | お尻の引き締め・腰痛・背中・集中力 |
姿勢 | 座位 |
- Point
- お尻が引き締まるお勧めのポーズです。ただ、膝を痛めないよう膝の角度は大きめにしましょう。難しいと感じた場合は、つま先を立てて行いましょう。
LINEかんたん入力→たった1秒・気軽に・千円YOGA体験。肩こり、腰痛、体質改善、集中力、体幹を鍛えスポーツに広島の男性向けYOGA教室【メンズmoヨガ】は男性インストラクター。広島市・東区・若草・エキキタ・安佐南にて
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