ラクダのポーズ（片手伸ばし） – 美容と健康YOGA【メンズmoヨガ】広島の男性向けヨガ教室

広島の男性向けヨガ教室【メンズmoヨガ】で体幹を整えてスポーツに活かそう。

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Name: ラクダのポーズ（片手伸ばし）

Data
難易度レベル	中級
目的	冷え性・肩こり・集中力アップ・お尻ひきしめ
姿勢	座位

Point: ラクダの体勢から片手を伸ばすポーズで、全身を引き伸ばします。背中と腰はしなやかに反りますが、急に行わず、ゆっくり丁寧に行いましょう。膝の角度は大きめにすることで膝への負担を減らします。

担当ヨガインストラクター

メンズヨガ大滝直司ヨガスタジオ, フィットネス, ストレッチ, 広島, 広島市, ヨガ, ヨガ初心者クラス, 安佐北, 安佐南・肩こり・ダイエット体験・初心者ヨガ体験上記以外にも広島県・岡山県・広島市の観音・南観音・舟入・己斐・本通り・坂・吉島・福島・緑井・五月が丘・尾道市・三原市など各地

メンズヨガインストラクター

大滝直司

ヨガは人と比べるものではありません。身体が硬くても自分のペースで行えます。仕事のみならず、身体が柔軟であれば生活の全てが楽しくなります。肩こ...