ヨガインストラクターは足の指をしっかり使う

歩くとき、立っているとき、ヨガでいろんなポーズをするとき、しっかりと足の指を使っていますか？日々の動作でも足の指をしっかり意識して使うと、まだまだ人間の身体は進化します。ヨガインストラクターは必ずしもみんな身体が柔らかいとは限りませんが、足の指をしっかり使って地に足がついたポーズを心掛けています。指は5本ずつ分かれていますから、それぞれの指に存在意義があります。意識して使わないと指も身体も退化してしまいます。歳をとって畳のつなぎ目でつまずかないように、今のうちにしっかり足の指、発達させましょう。

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