お昼と夜の寒暖差に気を付けましょう
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涼しくなったと思ったら、日中はまだまだ気温が高い。陽が落ちると急に冷え込みます。一番体調を崩しやすい時期です。無理のない運動、できればヨガのように軽い運動でずっと続けられる習慣をつけて、今のうちから免疫力を高めましょう。
広島・男性ヨガインストラクターによる【メンズmoヨガ教室・スタジオ広島】腰痛・肩こり・スポーツのために身体をすっきりさせたい人へオンラインヨガレッスン体験受付中。身体が硬い人こそヨガがオススメです。
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