ヨガってポーズがたくさん
ヨガがなぜ身体に良いのか。それは、ポーズがものすごく無数にあるからです。身体は動かすところが無数にあるのに、日常生活で使うのはほんの一部です。動かさないところは錆びついてきます。これが肩こりや腰痛につながるのです。せっかくですので、ご自分の身体を使いこなすためにヨガでいろんなポーズをやりましょう！
広島・男性ヨガインストラクターによる【メンズmoヨガ教室・スタジオ広島】腰痛・体幹・メンタル
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