メンタルケアにもヨガ
今日はあいにくの曇り空。スカッと晴れないと気分も晴れない、なんてことありませんか？こんな日こそヨガです。イギリスは曇り空の日が多くて気分が落ち込みやすいと聞いたことがありますが、メンタルトレーニングでヨガを活用し、心を健康にする動きもあります。気持ちのアップにもヨガですね。
広島・男性ヨガインストラクターによる【メンズmoヨガ教室・スタジオ広島】腰痛・体幹・メンタル
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