Scheduleスケジュール

週に一度の身体のメンテナンスとして、ヨガを取り入れましょう。

火曜日: 19:30 – 20:30
木曜日: 19:30 – 20:30
土曜日: 18:00 – 19:00

 
18:00-19:00
19:30-20:30  ●
18:00-19:00 19:30-20:30
メンズヨガ
メンズヨガ
メンズヨガ

どなたでもできるエクササイズです。体が硬い方でも、腹式呼吸を意識しながら、少しずつ身体をほぐしますので、無理なく始めることができます。難しいと思ったポーズは無理せず、休んでいて構いません。将来のご自分のために正しいトレーニングを身につけましょう。

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