- Name
-
戦士ねじりのポーズ
| 難易度レベル | 初級 |
|---|---|
| 目的 | 冷え・むくみ・集中力・お尻ひきしめ・便秘 |
| 姿勢 | 立位 |
- Point
- いろいろなポーズが複雑に組み合わさったポーズで、さまざまな効果が期待できます。しかしながら初心者も取り組みやすいので、初めての方もぜひ挑戦しましょう。身体を大きくゆっくりと動かしてポーズを作っていきますが、全身を大きく引き伸ばす意識をもって力まずに行いましょう。
Searchお悩み別ポーズ
お悩みを選択して検索すると、ぴったりのポーズが見つかります。
初級（はじめての方）
This error message is only visible to WordPress admins
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
